您好：我是左腿宾骨骨折，做完手术了，今天术后4天了

问题分析：如果内固定比较坚强的话，可以尝试着进行膝关节主动的屈曲活动，屈膝的时候可能疼痛比较明显，屈到能屈曲的最大角度，然后伸直到最大的角度。

大腿和小腿做肌肉的收缩-舒张练习，能减少血栓形成的几率同时延缓了肌肉的萎缩。意见建议：进行膝关节主动屈伸活动，进行肌肉的收缩-舒张训练。