我总是想着一件事反复想很久

目前的情况来看，需要考虑，可能有强迫症的倾向。强迫症的治疗以综合治疗为主。有心理治疗，比如精神动力学治疗，认知行为，还有支持性心理治疗，还有森田疗法。

对于对于难治型的强迫症患者，可以根据具体情况选择改良电休克以及经颅磁刺激。药物治疗呢，主要就是使用抗抑郁药随时在医生指导下来评估，调整治疗方案。