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缺铜吃什么

昨天体检，发现身体缺乏铜元素，回想起来自己身体还算健康，一直不知道铜元素存在在哪种食物中

提问时间：2020-03-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好。含铜丰富的食物：动物肝,肾,心,牡蛎,鱼类,瘦肉,豆类,芝麻,大白菜,萝卜苗,虾,牡蛎,海蛰,蛋黄,葡萄干,硬壳果,西红柿,青豌豆,马铃薯,贝类,紫菜,及巧克力等

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