问患者提问

经常会脱发都需要注意哪些饮食？

健康咨询描述：最近这段时间不知道是怎么回事在，每次洗头的时候都会掉很多的头发，用了很多防脱的洗发水没有缓解，想从饮食上改善下，想问问经常脱发都需要注意哪些。想得到怎样的帮助：想问问经常脱发都需要注意哪些饮食？

提问时间：2021-07-17

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，建议患者经常食富含植物蛋白的食物，如，燕麦，花生，玉米，核桃和豆制品等.富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用，这样的食物包括：马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉。

相关问题