正常人服用肌酸有副作用吗？

病情分析： 你好，当服用一段时间的肌酸后，肌肉在做过一组训练后，肌肉恢复力量的时间缩短，但心肺功能尚未达到一定水平的人，这样会对心脏造成不可恢复的损伤。

服用肌酸不可过量，患有肝脏疾病和肾脏疾病的人禁止服用肌酸。意见建议：人体自身具有合成肌酸的肌能，长时间服用会抑制体内自身合成肌酸，使自身合成肌酸能力降低，所以不可长期依赖服用肌酸