茶不要喝,辛辣的食物不要吃,螃蟹不要吃,前三个月要补充叶酸,去医院孕检医生会开给你,多吃蔬菜水果,少吃油腻食品,其它可以买书再看看,比如杂志:孕味/妈咪宝贝/妈妈宝宝等从孕期到生产到宝宝婴儿期,幼儿期都有好的指导,可以买来看看。
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