病情分析：你好，生命在于运动，运动是最好的减肥方法。指导意见：但是要坚持，要不怕累，不怕出汗。如能坚持就下来就是最好的，如果坚持不下来的话，可以考虑一下瘦身产品。
可以选择水果蔬菜纤维提取物的减肥产品试试怎么样。
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