肾阴阳两虚

病情分析：你所说的这些不适是个人身心状态差的表现，不仅仅是肾虚，应该正确的理解和对待。指导意见：关键在于自己的调整，应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，饮食加强营养，搭配合理，补充足够的身体所需，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当的活动锻炼，长期坚持，积极的调整，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的出现。