病情分析：你好，人的形体特征能在很大的程度上是和遗传有一定的关系的指导意见：但是呢这个通过后天的锻炼在一定程度上是可以缓解的，你的这种体型呢，最好的方法就是快走来减轻这个症状的。
以上是对“我个子不算太高，就是腿特别粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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