洗头时水的温度不要是冷水，要温水，这样才干净又不伤头发，而主要的就是身体内部调理了，如果跟自己的生活习惯有关，那就改善自己的生活习惯吧，做不到不熬夜，多饮水，多吃水果蔬菜和清淡的食物。
过不了多久就会好了。
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