怎么预防得抑郁？

你好，根据你的情况，我建议你多出门，离开住的地方。就那么简单。把自己打扮得飘飘亮亮。用最好的仪态，去散个步，或者吃点东西，去逛下购物广场，或者在人流当中散散步。

这些地方可以让你很容易找到说话的人，随便问点什么东西搭搭讪。这是一个很好展示自己的方法，并且还可以提高你的沟通能力。