桑果吃多了会引发溶血性肠炎，建议控制好量较好。还会有上火的现象，严重的话有可能会流鼻血，尽量不要吃太多。如果是老年人吃的话，一天最多吃30颗，桑葚中含有溶血性过敏物质及透明质酸成分。
桑果可以适量的吃，对身体是很有好处的，它可以住进肠道蠕动，帮助排毒等。
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