猪、牛骨汤骨头汤富含骨髓，骨髓的有效物质有助于造血、生精、改善性功能，提高性生活质量。煮之前先将汤骨敲断，煮时加少量米醋，这样能使骨髓的有效物质更多地溶入汤内。
鸽子、乌鸡、牛、羊、猪肉、鱼、虾、龟等这些血肉有情之品可滋养血肉有情之躯，对不孕不育有好处。
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