停下手中的事情，我们来做一套眼部保健操，这样不仅解除了眼睛的疲劳，还能让我们活动一下身体，从紧张的工作或学习中释放出来。
给手机定个闹钟，提醒我们该休息一下了。去办公室接杯水，泡上一杯绿茶，走上几步。到处看看，缓解一下眼部的疲劳。
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