便秘，经常一星期便一次

病情分析：亲，你好，看了你的描述，便秘应该和你排便间隔过长，使食物残渣在肠道内反复被吸收引起的。指导意见：建议你平时多吃蔬菜水果，多喝水，多运动，养成每天定时排便的好习惯。

每天晨起用前晚凉好的凉开水，加入新烧开的开水至500ml以上，温度以入口不烫为宜，加入食盐少许，能喝出盐味就好，大口喝下适量运动，然后入厕，连续3-5日，便秘会缓解，坚持下去就不会便秘了，你可以试试。

以上是对“便秘，经常一星期便一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！