病情分析:你好,现在主要是出现了一些腰部的不舒服,也有可能是最近一段时间休息不好,劳累过度形成的,也可以考虑通过一些方法进行调整的指导意见:给你的建议就是腰部也可以适当的进行按摩和热敷,注意好休息,避免活动和劳累,也会用一些理疗,也都有一定的调整的作用。
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