病情分析:你的情况,考虑是属于脾胃虚所造成的情况,多因饮食失调.劳逸失度指导意见:可以考虑采取服用中成药人参健脾丸进行治疗,同时也可以采取食疗进行内调,宜食食物:具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品,如粳米、籼米、锅巴,也可以采取食疗进行调理,山药、莲肉、米仁、扁豆,洗净切碎,莲肉去皮,芯后煮烂,再与粳米一起煮饭,适用于脾虚泄泻
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