这个有可能是内分泌失调等原因引起的。月经颜色发黑伴有腹痛，有可能是受凉、气滞血瘀等情况引起的。月经时可以服用活血化瘀类的药物进行改善。
推迟时间过长应该到医院做一下妇科彩超检查，观察一下子宫卵巢的具体情况，再进行相应的治疗，平时注意休息和保暖。
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