乳腺增生怎么调理

病情分析：您好，除了服用治疗乳腺增生类药物外，还需要心理治疗、调整饮食结构和生活规律。指导意见：注意保持心情开朗，减少生活压力，适时运动；

少吃油炸食物、甜食，多吃蔬果和粗粮，丝瓜、核桃、黑芝麻、黑木耳等都是比较好的预防乳腺增生食物；生活要有规律，劳逸结合，保持大便通畅等。

另外还禁止滥用避孕药和含雌激素的美容用品。以上是对“乳腺增生怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！