睡眠不好，焦虑，心慌怎么办

您好医生，我35岁，男，我睡眠不好，整夜做梦，入睡还特别困难，易醒，受不了强光声音的刺激，手足心发热，肚里也感觉热，好像有团火一样，还经常幻觉幻听，脖子后面也感觉僵硬，老爱扭扭脖子，有鼻炎，脾胃也不好，有时候一天不吃也不感觉饿，有时候心慌，呼吸困难，怕冷怕热，很容易紧张激动受到惊吓，易怒，浑身没劲，肾还感觉不好老上火，我也看过医生，说我心肾不交，是综合疲劳证，还有抑郁焦虑证，吃他们开的药很贵，十天的药就一千多，吃了管事可是吃不起，您看看我这是什么病，应该怎样调理，最好给我开个方子！谢谢您了医生睡眠不好，焦