根据你所描述的情况有点强迫症状,主要是强迫思维,控制不住的去想没有必要的事情。指导意见以目前的状态建议看看心理医生,早发现早治疗,愈后就比较好,但是不看一次心理医生就能解决问题的,需要根据你的具体表现而定。
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