月经来时总有像肉一样的东西流出怎么回事

您的情况是正常的，考虑是剥落的子宫内膜，月经期保养:

1,生理期期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干.

2,生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气?,在冷气房里要多穿衣服.

3,忌喝冷饮,喝冰水会让污血无法顺利排出4吃点甜食,可以帮助污血代谢