你好，小腿和脚有水肿有一年多了，检查的肾，心脏，血液都没事，这是下肢血管功能不全。建议注意休息的，适当活动，不能剧烈运动锻炼，需要补充维生素和钙剂的，休息时抬高下肢。
以上是对“小腿和脚有水肿有一年多了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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