对什么事儿都提不起兴趣

你好。看了你上面叙述的情况，你由于心情不好让自己不想和人交流，心里烦躁不安想安静下来，这些影响了你的饭量。,你让自己安静，避免和人说话影响心情，不知道你上面的方法效果如何？

如果你觉得有效，那就多用用，如果不好就另找办法。我建议多参加户外运动，多和亲近的人聊聊，不要让自己太封闭。