晚上睡觉磨牙，吃了钙片和肠虫清

磨牙早期的原因比较多，比如紧张，压力，肠胃失调，睡眠不足等精神因素都会引起的磨牙，时间长了，导致三叉神经功能紊乱。三叉神经受损，而后牵引到五官神经才会出现头痛或记忆力减退等现象。

一、最基本的先做好，调整自己的生活方式和结构，做到有规律性，不能睡太晚或经常通宵。

二、饮食做到有规律，三餐要定时。早餐一定要吃。建议到医院做一个也磨牙垫，可以有效的改善磨牙习惯和更好的保护牙齿