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患者提问

睡的太多了,十几小时给睡了

睡的太多了,十几小时给睡了,什么原因,能有办法少睡不
提问时间:2021-08-29
医生回复
  • 韦方丽
    韦方丽 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 皮肤性病科

    病情分析:你好,睡觉属于被动休息,因此并非是睡觉越多休息的越好。睡的太多是与心理,性格因素有关,如白天心情不愉快,学习,工作压力过大;个性的较内向等等都可能出现该情况.也有人认为,嗜睡症是一个人逃避现实生活压力一种消极行为反应指导意见:建议你调整好生物钟,最佳睡眠时间为晚10点至早七点,其余时间不要多睡,此外,可选择在下午天气好的时候进行适当的体育锻炼,坚持下去你的情况应该能有所好转。

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