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患者提问

如何能够让大脑保持清醒呢?

我是一个高中生,现在是高三了,现在的学习是特别的忙,可是我一上课就会想要睡觉的,学习变得很差,要怎么让大脑保持清醒?
提问时间:2020-04-18
医生回复
  • 王海涛
    王海涛 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 神经内科

    上课想要睡觉是一个比较普遍存在的,这个要看是什么原因导致想要睡觉的,一般能是因为晚上没有休息好蛮喜欢熬夜的话,白天就会没有精神,就会想要睡觉,这个要调整好自己的生理钟,养成早睡早起的习惯,因为睡眠不足的话是会导致身体出现疾病,而且上课就不会想要睡觉了,上学是来之不易的机会,所以要好好的珍惜,上课的时候不能睡觉,上课一定要打起精神,好好的上课,这样对以后比较好。

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