怎样才可以让脸长肉

病情分析：长不胖有很多原因，一般都是身体脾胃功效低下，气血不足所致。指导意见：你好，你现在的情况就是要调节脾胃，增加吸收功能，首先建议你多吃蛋白质，蛋白质可以调节脾胃功能，还可以增加肌肉和皮肤的弹性；

建议平时多吃豆类及其制品，奶类，红色肉类，鱼类等蛋白质含量高的食物；平时要多吃一些热的食物，比如热水，热奶等；建议还要养成喝汤的习惯。

长期坚持就一定会有好习惯的。祝健康！