适合青少年喝的牛奶有哪些

现在市面上有很多奶制品饮料，但很多只能称为含乳饮料，含乳饮料因口味口感好，很受家长和孩子等喜爱，但事实上，含乳饮料添加了香精、增稠剂、甜味剂等添加剂，喝多了并不好。

少喝还是可以的，毕竟含乳饮料可以补充一部分营养素，含有人体必须等钙、维生素等。青少年最好饮用纯牛奶或是酸奶。这里的酸奶指的是未经调味的纯酸奶。