大夫我因为蹲伤腰疼三年了

病情分析：你好，根据你描述最好复查一下磁共振，如果严重影响活动就要考虑手术治疗。指导意见：建议适当锻炼身体，避免受凉，避免劳累，局部热敷，外用膏药，针灸理疗，希望我的建议对你有所帮助。

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