首页 > 权威问答 > 体质虚的孩子平时该怎么锻炼

问患者提问

体质虚的孩子平时该怎么锻炼

健康咨询描述：我家孩子体质很多，常常生病。我想让孩子通过做体育锻炼的方式让孩子有个好的身体，减少生病。健康快乐的成长，孩子体质虚适宜多做哪些锻炼啊。想得到怎样的帮助：体质虚的孩子平时该做哪些锻炼？

提问时间：2021-11-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，体质虚的孩子，平时应注意孩子的体质锻炼，作好耐寒训练。平时尽量训练孩子穿戴不要太厚。可通过户外活动，跑步，游泳等增强孩子的体质。
营养摄取也要均衡，肉蛋奶，水果蔬菜要合理搭配，多弄些花样，增加孩子吃饭的兴趣。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号