问题分析：你好，根据你的描述情况，不排除膝关节退变可能性。这种情况，原则上可以注射玻璃酸钠看看。如果有条件，最好到关节外科就诊，富血小板血浆疗法可能有效。
指导建议：建议注意休息，最好看专门的关节外科医生，在专业医生指导下治疗，玻璃酸钠和富血小板血浆都可能有效。
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