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失眠症怎么吃

我现在老失眠，有时候躺在床上翻来覆去很久也睡不着，怀疑是失眠症，想问一下失眠症怎么吃？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以吃一些百合杏仁粥：新鲜百合50克、杏仁10克、粳米50克，加清水文火煮粥，食时加糖调味。早餐食用。功效润肺和胃安神，适合肺胃阴虚之干咳伴晚上失眠者。

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