你描述的症状是湿气重引起的，可以去中医科就诊，采取中药治疗，配合拔罐治疗。建议你平时要注意休息，避免过度劳累，不能熬夜。
养成良好的生活饮食习惯，清淡饮食，禁辛辣，煎炸，油腻，生冷，寒凉刺激性饮食。
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