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医生好，我一跑步就出汗

医生好，我一跑步就出汗，夏天只穿一件衣服的话衣服背后湿透了，脖子上，额头上全湿湿的，而且体育很不好，平时要注意什么吗，要吃什么呢

提问时间：2021-08-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，这位朋友，跑步出汗，是属于正常的现象，与个人的体质有关系，平时还要注意加强营养。指导意见：建议你加强营养，多吃一些奶制品，豆制品，新鲜的果蔬，平时多参加体育锻炼，坚持锻炼，对身体健康有很大的帮助以上是对“医生好，我一跑步就出汗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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