问患者提问

酸奶什么时候喝营养比较好呢

一直就很喜欢喝酸奶的，请问酸奶在什么时候喝比较有营养？

提问时间：2020-06-15

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

而如果是饭后两小时饮用，或者是睡前喝的话，既有滋补保健、促进消化作用，还有排气通便的作用。空腹饮用酸奶的话，会使酸奶的保健作用减弱。

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