我的跟腱炎都快两年了

我跟腱炎快两年了，一直没时间治疗，现在只要休息一会，在起来走路就很疼，这样的症状已经持续快两年了，用手稍微暗暗就很疼，不知道现在这样的状况已经到什么样的成度了。如何能快速治疗，现在跑步能跑，只要跑一步一用力就疼的受不了。:想得到的帮助：我想知道现在 现在跟腱炎到那种成度了，如何能有效的快速治疗！