怀孕的时候饮食需要注意什么

你好，很多孕妇有错误的观念，认为只要能吃得下就要尽量地吃，胎儿总是吸收得到营养；其实，胎儿正在成形、发育的时候，只有补充她所需要的营养，才是对宝宝有益的。

也相对的，有些食物，在一般人看来似乎是营养价值很高的好东西，却可能在胎儿造成负面的影响，宝宝出生后容易有过敏体质等，都是作妈妈在怀孕时不能吃的食物：生豆类、生豆浆、木薯、发芽马铃薯、鲜黄花菜等。