产妇回奶的有效方法有哪些？

因哺乳的时间不同可以将回奶分为两个种类。自然回奶，当授乳时间长达10个月至1年时，属于正常断奶，使用自然的回奶方法：自然回奶可以逐渐减少喂奶次数，用辅料的添加来补充婴儿的膳食量，这样能使宝宝习惯自己摄取食物。

此外，还能通过缩短喂奶时间帮助回奶，尽量减少宝宝吮吸乳头的次数，使乳腺逐渐减少泌乳量。新妈妈还要避免进食汤汁及下奶的食物。

人工回奶，因其他原因导致哺乳时间不足10个月，属于非正常断奶者，使用人工的回奶方法：人工回奶就是要用外在的力量阻止乳房分泌乳汁。

新妈妈可以口服或注射雌激素类药物，它们能阻碍乳汁的分泌。新妈妈可以每日饮用一碗豆浆帮助回奶，或是口服溴隐亭，每日0.5克，分早晚服用，连用半个月，可有效减少乳汁的分泌量。