吃什么对性功能好

您好！壮阳食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、二、多吃动物内脏。

例如羊腰，羊宝，牛腰，牛宝等等。三、宜补充锌，如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。四、饮食以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。