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怀孕四个月失眠每天只睡三小时怎么办是身体缺东西吗？很困就是睡不着头很痛求指导心理也没什么烦心的

怀孕四个月失眠，每天只睡三小时怎么办是身体缺东西吗？很困就是睡不着头很痛，求指导心理也没什么烦心的。

提问时间：2020-05-19

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，你的睡眠实在是太不好了，这样是严重影响孕妇的健康的，我建议你白天多走动走动，让身体觉得疲惫一些，晚上睡觉才能睡的好，把心放宽，现在其他的事都不要操心，宝宝是最重要的，睡觉之前可以喝杯牛奶。

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