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晚上睡前吃香蕉有助睡眠吗?

提问时间：2021-05-02

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：你好，晚上睡前最好不要吃东西。指导意见：你的情况，晚上睡前吃香蕉无益于睡眠的，这个会加重肠胃的负担。

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