膳食中应注意多吃些膳食纤维丰富的蔬菜，如：芹菜、韭菜、白菜、萝卜等绿叶蔬菜，膳食纤维丰富的蔬菜可刺激肠蠕动，增加排便次数，从粪便当中带走致癌及有毒物质。
买大枣等用来炖排骨，猪蹄等，多喝喝汤，少吃肉。
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