阵发性心脏过快

平时的时候也是比较注意运动的，但是最近不知道是怎么回事，跑完步回来的时候总是觉得心跳的特别的快，而且是阵发性的，有时候没怎么运动就会有心跳加快的反应，弄得我现在是都不敢做什么剧烈的运动了，家里是没有心脏病史的 想得到怎样的帮助：我这是得了什么病了啊，严重吗，需要做怎样的调理会好一些呢