经常失眠怎么办，急。

你好，根据你的描述，可以去看看中医，通过针灸理疗和穴位按摩等方法进行治疗，还可以泡泡脚有助于睡眠质量的改善，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。