提前要吃叶酸好吗，我想二胎最好

问题分析：你好：可以提前吃叶酸，一般可以孕前三个月左右吃叶酸，不过量不宜过多，最好在保健院的优生优育科医生的建议下吃推荐的量，另外注意要体重调整到合适的范围。

意见建议：建议去保健院或保健所进行优生优育咨询，并请规律生活和规律饮食，注意保证鸡、鱼、肉、蛋、豆类及豆制品的合理搭配，保证充足的蔬菜和水果，主食可适度有些粗粮，并保证充足的睡眠和愉悦的心情。