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发生这件事情已经快一年了

发生这件事情已经快一年了,我的心情无缘无故的就会急躁,但是我头脑却很理智,总是静不下心,如果发生一件事情的话,我能把它想到很透彻,我对自己的生活现在都已经没有什么期待,但是我能克制住自己不去想,我克制自己往好的地方走,然后想对一件事情专心,我努力的让自己不去想让自己努力的为了一件事情而烦恼也不去往哪一方面想。
提问时间:2022-10-20
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:你好欢迎咨询!根据您的描述对过去的事情有点放不下心情偶尔烦躁指导意见:这种情况建议您放下过去不要再想发生过的事情,经常听听轻音乐有助于改善心情,另外多与朋友家人交流沟通。

    以上是对“发生这件事情已经快一年了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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