首页 > 权威问答 > 鸡蛋减肥吗

问患者提问

鸡蛋减肥吗

本人身高1米68，体重80公斤，我尝试过很多减肥的方法，现在体重维持在70公斤左右，我想要减到120斤左右，请问鸡蛋减肥嘛？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

鸡蛋减肥效果不大，有氧运动是比较科学有效的减肥方式，尤其是卡路里燃烧较多的运动项目，例如快步走、球类运动、游泳等，运动的时候要一次性做完，中途最好不要停下来。
运动会促进新陈代谢，但其作用最多只有两天，所以运动减肥关键要持之以恒。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号