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洗头时怎样预防脱发?

我最近由于工作太繁忙,熬夜,身体作息不规律,我的头发大量脱发,我现在已经在饮食方面改善了,我想在平时生活中多注意头发的护理跟调养, 想得到怎样的帮助:洗头时因怎样预防脱发?
提问时间:2022-04-30
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,洗头时预防脱发的方法

    1、要选用适合自身头发的洗发露。

    2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓,起泡沫后才接触头皮和头发。

    3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发,因为湿发脆弱易受损伤。

    4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。

    5、洗完后一般加用护发素,必要时加用滋润素。

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