青春期开始阴毛呈倒三角分布，阴毛的疏密和色泽存在种族和个体差异。要建立良好的生活方式，调整好生活节奏，加强个人卫生，保持情绪稳定和心情愉快，保证睡眠充足，适当运动，增强体质。
饮食要清淡，少食煎炸烤和辛辣刺激性食物。
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